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Bom Diaaaa!!! segundo dia da deita DUKAN , muito animada com apoio e dicas da minha mais nova amiga ERIKA MORAIS, que me mostrou os benefícios da dieta e também as cautelas que devo tomar ao inicia-la. Até o momento não estou vendo dificuldade em cortar os carboidratos. Estou muito confiante e animada a levar uma vida saudável e consciente dos meus atos.. MIRIAN BARBOSA minha linda muito obrigada por sempre estar comigo, ate mesmo as broncas que as vezes me da. Em fim agradeço a DEUS e as pessoas maravilhosas que colocam em minha vidaa... #DEUSNAFRENTE#
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775 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 12,62g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. Mittagessen: Patinho. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Elegê Leite Desnatado, Yoki Farelo de Aveia. mehr...
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4237 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 12 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 27 Minuten, Laub - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Pode contar sempre amiga, sempre estarei ao seu lado pra tudooo...vamos rumo a uma vida saudável e menos uns quilinhos também né é clarooo!!!força sempree
18 Aug 15 vom Mitglied: MirianBarbosa
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18 Aug 15 vom Mitglied: 210989edi
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18 Aug 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Obrigada Roger!!! #focodedicaçao#
18 Aug 15 vom Mitglied: 210989edi
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obrigada Erika lindaaaaa!!! o Mérito é seu!!!!
18 Aug 15 vom Mitglied: 210989edi
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210989edi's Gewichtsverlauf
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