Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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97,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 297,39g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Roggenbrot, Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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