Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
95,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1091 kcal
|
Fett: 27,04g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 117,31g.
Frühstück: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mercadona Jamón Serrano, Café Espresso, Plátano, Aguacate. Mittagessen: Hacendado Pan de Centeno 55%, Ocean Sea Filete de Bacalao al Punto de Sal, Huevo Duro. Abendessen: Patatas Cocidas, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuqui_plas's Gewichtsverlauf
|