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135.6
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1513 kcal
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Fett: 132,33g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 35,15g.
Mittagessen: Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Private Selection Brie, Soft Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kroger Fermented Sauerkraut, Trader Joe's Organic Baby Arugula, J Marchini RADICCHIO, Tanimura & Antle Italian Parsley, Celery , Whole Foods Market Zucchini Noodles, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kroger Beef Flank Steak, Pork Jowl , Clarified Butter Ghee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf
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