Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2009
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2009:
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972 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 104,90g.
Frühstück: natural sugar free peanut butter, double fiber bread, fiber one original cereal, skim milk. Mittagessen: fat free cottage cheese, light string cheese. Abendessen: Egg White, bleu cheese dressing, boneless skinless chicken breast kirkland signature, blue cheese crumbled, bacon crumbled, lettuce. Snacks/Sonstiges: beer, Molasses Cookie, nonfat milk, biggest loser protein. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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