Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
107,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Almond Milk, Darling Double Thick & Creamy Honey, SPAR Double Bran Rusks, Oats , Dried Sunflower Seed Kernels , Blueberries . Brunch: Bananas . Mittagessen: Carrots , Green Peas (Frozen) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Roasted Sweet Potatoes. Abendbrot: Almonds , Strawberries . Abendessen: Tomatoes, Mushrooms , Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
|