Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1859 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 176,48g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Klasse Kip Javaanse Kipreepjes, Hello Fresh Pulled Chicken, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. Abendessen: AH Chinese Kool, Verse Sperziebonen, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Campina Dubbel Vlaflip, AH Luchtige Crackers Volkoren, AH Komkommer, Jumbo Bavette Spies, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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