Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 55,90g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Tomaatit, Becel Kevyt Margariini, Elovena Kaurapuuro, Marjat, Marjakiisseli, HK Härän Kylmäsavupaisti, Monijyväleipä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Keksi, Maitokahvi. Abendessen: Dronningholm Mansikkahillo, Piimäpannukakut, Apetit Kasvis Gratiini, Atria Broilerin Paistileike. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Mansikkahillo, Piltti Luumusose, Vi-Siblin Kuitulisä, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Suklaarusinakakku, Maitokahvi. mehr...
|
|
3032 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|