Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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60 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1320 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Cranberry Juice. Mittagessen: Oranges , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Chicken in Cream Sauce, Linguine. Snacks/Sonstiges: Brownie , Carrot Muffin, Coffee with Milk, Rooibos. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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