parabéns, mas se vc começar a fazer musculação seria bom pra sua saúde. (é só um conselho) 😃👍🏼
04 Sep 23 vom Mitglied: KAUAN_BS
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Luiza, que maravilha ver esse resultado. Serve muito de inspiração... Se eu fico feliz por vc, imagino o tamanho da sua felicidade... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
04 Sep 23 vom Mitglied: misafrp
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04 Sep 23 vom Mitglied: Jordan Rodrigues
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queroooooo!!! emagrecimento e as tattoos 💞😍💞
04 Sep 23 vom Mitglied: mahfc
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Sensacional, parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇
04 Sep 23 vom Mitglied: Vidinha1
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Como? Compartilha ajuda a gente
04 Sep 23 vom Mitglied: rmendesdasilveira
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por favor compartilha sua alimentação
04 Sep 23 vom Mitglied: emilinborgo
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Que bom que vc compartilhou isso, pq tem gente aqui q acha de da p perder 20 k em 6 meses hehehe ( eu achava ) em fim. Vc tá linda e os exercícios vão ajudar vc não não ganhar mais peso.
04 Sep 23 vom Mitglied: jasmin_de_oliveira
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04 Sep 23 vom Mitglied: Carol.Roch@
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linda Lu! em quanto tempo conseguiu esse peso?
04 Sep 23 vom Mitglied: pmenah
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desculpa perguntar .. qual sua idade?
04 Sep 23 vom Mitglied: AlyneDias
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Parabéns, eu to começando hj e me sinto motivada ao ver teus resultados! 💜
04 Sep 23 vom Mitglied: Paulaquerida
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faça musculação pra não ficar flácida. parabéns pelo resultado
04 Sep 23 vom Mitglied: carolzinhaa._
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Que linda 😍👏🏻 quanto consumia de caloria todos os dias?
04 Sep 23 vom Mitglied: Karlly.
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Luiza, como vc faz o JI? Quero começar, mas não tenho ideia de como.
04 Sep 23 vom Mitglied: Leu2023
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aí será que tem um grupo tipo de apoio pra quem não consegue se manter em academia pq ir só é um porre
04 Sep 23 vom Mitglied: star2444
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tenta começar a ter constância fazendo algum exercício que goste, qualquer coisa. mas a musculação ajuda muito não só na flacidez, mas também na densidade óssea, evitando a osteoporose, etc, além de ajudar a manter seu metabolismo acelerado ao ter uma quantidade maior de massa magra
04 Sep 23 vom Mitglied: tha_gab
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Tente inserir musculação na rotina pq se não vai ficar muito flácida... 😉
04 Sep 23 vom Mitglied: Mizinha.warkentin
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Li que vc tinha tireoide...eu tbm, porém não era Maligno...Retirei tudo pelo tamanho e tbm to tendo ganho de peso...de fato engorda dps da cirurgia?.
04 Sep 23 vom Mitglied: carla.dimaseg
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Eu também já emagreci sem exercícios, é muito complicado encaixar tempo e disposição na rotina, já chega o foco na dieta. o que faço é andar de bicicleta com meu filho pequeno, andamos uns 8km mais ou menos, uma ou duas vezes na semana, por enquanto é o que consigo, só pra tirar o crac crac das juntas 😂
04 Sep 23 vom Mitglied: CarlaOF
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