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Almoço - 452 Kcal :o)
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1318 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 144,15g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Abendessen: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Pêra Williams. Snacks/Sonstiges: Carne Moída Refogada, Queijo Fresco. mehr...
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 Kommentare
Pratão lindo d+, como sempre. 💪🏼
04 Sep 23 vom Mitglied: Vinicius Souza
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04 Sep 23 vom Mitglied: AJC007
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04 Sep 23 vom Mitglied: Cassiasousaa
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04 Sep 23 vom Mitglied: AJC007
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Vinícius Souza-firme e forte na missão irmão!!! Vamos q vamos tmj 👍🏻
04 Sep 23 vom Mitglied: AJC007
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amo tanto tudo isso. que delícia
05 Sep 23 vom Mitglied: keli1988
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Prato lindo,e ainda sacia bem a fome👏🏼
05 Sep 23 vom Mitglied: gabicorrei
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Bota um cadinho mais de proteína aí nesse prato 🙈
05 Sep 23 vom Mitglied: frpaty
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05 Sep 23 vom Mitglied: DreeVegan
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05 Sep 23 vom Mitglied: emilinborgo
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Thanks turma 😊👍🏻 !!! Vamos que vamos.
05 Sep 23 vom Mitglied: AJC007
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