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Alhamdulillah nemu menu baru yang Masyaallah Nikmat :)
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1114 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Chia Seed, Granola Addict Granola Salted Caramel, Granola Addict Regular Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Indofood Sambal Bangkok, Garam Laut, Saori Saos Tiram, Dimsum, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Yamazaki My Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
04 Sep 23 vom Mitglied: Fathimatuzzahro'89
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Fathimatuz :Rolled oat 25gr, granola salted karamel 25gr, susu low fat coklat 200ml sama secukupnya gula deabetasol. Dicampur trus di masukin kulkas. Aku buatnya pas malem sblm tidur 😁
05 Sep 23 vom Mitglied: Eva Rosi
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Eitss.. kelupaan chea seed 5gr kak 🤭
05 Sep 23 vom Mitglied: Eva Rosi
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Eva Rosi's Gewichtsverlauf
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