Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1344 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Salaatti, Arla Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Siemenleipä. Mittagessen: Pirkka Mansikkainen Smoothie, Pirkka Kanawokki. Snacks/Sonstiges: LU Domino Original, Kastanjat, Gouda- tai Edam-juusto, Järvikylä Frisee Salaatti, Tuorejuusto, Fazer Kuuden Viljan Sämpylä . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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