|
Jersey Mike's sub
|
95,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1738 kcal
|
Fett: 70,29g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 194,21g.
Frühstück: Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Barbecue Flavor Potato Chips , Black Olives, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten, Canned), Tomatoes, 2% Fat Milk, Milk Crackers. Abendessen: Lifeway Kefir Nonfat, Cucumber (with Peel) , Turkey Sandwich. Snacks/Sonstiges: Gummy Bears, Barbecue Flavor Potato Chips , Banana. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|