Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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783 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 78,96g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Contra-filé Grelhado, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Academia - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anaclaragou's Gewichtsverlauf
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