Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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956 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 33,72g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Mittagessen: Mexerica, Turma da Mônica Maçã, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia. Abendessen: Laranjas, Maçãs Fuji, Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Mexerica. mehr...
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210 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nanafitnes's Gewichtsverlauf
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