Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
88,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 239,02g.
Mittagessen: San Jorge Mortadela Jamonada, Pan Amasado, Porotos con Tallarines, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, San Jorge Mortadela Jamonada, Ajo, Merkat Aceite Vegetal, Huevo, Hallulla, Lider Torta Merengue Frambuesa. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición. mehr...
|
|
2504 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
piteroso's Gewichtsverlauf
|