Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
|
47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 69,27g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Mittagessen: Tarta de Zapallitos. Abendessen: Ravioles con Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Quaker Galletas con Avena y Chocolate. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naty0582's Gewichtsverlauf
|