Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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554 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 52,66g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Jamur Tiram, Tahu, Brokoli. Abendessen: Tahu, Wortel, Jamur Tiram, Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sunpride Golden Pear. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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