Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2474 kcal
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Fett: 115,69g | Eiw: 141,23g | Kohlh: 215,18g.
Frühstück: Kurkku, Snellman Tosi Murea Chilikana, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Atria Hiillos Grillimakkara. Abendessen: Kurkku, Snellman Tosi Murea Chilikana, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura. Snacks/Sonstiges: Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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