|
тренировка
|
80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
2064 kcal
|
Fett: 83,98g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 213,84g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вараксино Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вдохновение Тёмный Шоколад Груша-Миндаль, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Омлет с Овощами, Магнит Плов с Курицей. Abendessen: Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Ржаной Хлеб, Жареный Картофель, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|