Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1616 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 130,55g | Kohlh: 158,93g.
Frühstück: Queso Fresco, Swan Jamón de Pavo Virginia, Queso de papa, Espinacas, Cebollas, Pimiento Rojo, Pan Integral, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco, Cerepak Harina de Tapioca, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Zanahoria Cocida, Brócoli, Papa Cocida, Manteca de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Mangos, Lala Lala 100 +Proteína Light, Chia, Avena. Snacks/Sonstiges: Guanabana, Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lidiagrl59's Gewichtsverlauf
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