Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 132,68g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 207,91g.
Frühstück: Novi Crema da Spalmare, Cucina e Sapori Torta Margherita. Mittagessen: Sciroppo al Cioccolato, Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Vaniglia, Patate, Latterie Friulane Montasio. Abendessen: Mulino Bianco Magie di Nocciola, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Biffi Salsa Tonnata, Mulino Bianco Pan Bauletto, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Sciroppo al Cioccolato, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Biffi Salsa Tonnata, Latterie Friulane Montasio, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mago Merlini Bruschetta, Pringles Texas BBQ Sauce, Nocciole, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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