Ninel_Kras's Notizen, 07 Sep 23

Как же быстро пролетело лето , я не успела им насладиться ! А вы? Особенно когда чувствуешь себя более уверено и хочется только под солнышко и на пляж 🤪
На фото ~69 кг против 52 кг🙈

---

1633 kcal

Fett: 53,24g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 175,55g.   Frühstück: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Красные Помидоры, Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Сыр Гауда, Инжир, Вафли Творожные. Snacks/Sonstiges: Виноград, Черная Смородина, Genesis Энергетик Green Star, Вафли Творожные, Сывороточный Протеин. mehr...