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Foto do inicio do processo ... estou com 76,2 (ja perdi 2kg nas ultimas duas semanas, mas so agora tirei foto). Espero voltar daqui 1 mes com 4kg a menos e a reducao e medidas na barriga.
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2387 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 324,01g.
Frühstück: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pão Francês, Danone Danoninho. Mittagessen: Tang Suco de Uva, Abóbora Paulista, Bullight Bife de Pernil, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão de Leite, Pão Francês, Margarina, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: DIA Pão de Queijo Tradicional, Coxinha, Nestlé Bombom Classic Avelã, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Sensação, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Cardio - 21 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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xavierisabelle's Gewichtsverlauf
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