Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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595 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 39,94g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Leinsamen, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: Steiner Food Fusilli, Porree, Cucina Mozzarella Minis. mehr...
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857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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