Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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632 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 27,10g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma. Abendessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fazozayıflamakzorundasın 's Gewichtsverlauf
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