Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
3295 kcal
|
Fett: 83,18g | Eiw: 178,02g | Kohlh: 438,57g.
Frühstück: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Pomodorini Secchi, Pane Comune, Bonduelle Misticanza, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Caciocavallo. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente Zenzero e Limone, Rustico, Vino Rosso da Tavola, Nestlé Maxicono, Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Enervit 100% Whey Protein, Meloni Gialli, Fico d'India, Kiwi. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|