Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1361 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 145,48g.
Frühstück: Avocat, Grany Barre de Céréales Chocolat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Nectarines, La Boulangère Toastiligne Complet. Mittagessen: Pâturages Yaourt Bifidus Nature, Lustucru Ravioli 4 Fromages. Abendessen: Kinder Bueno, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 4 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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renaudeloise54's Gewichtsverlauf
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