Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1993 kcal
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Fett: 177,76g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: White Bread, الجنيدي حمص, فلافل فلافل, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Hardee's Classic Double Cheese Burger, Hardee's Crispy Curls (Small), Hardee's Mushroom & Swiss Turkey Burger, Hardees Cheese Steak Burger. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew ديو. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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