Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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521 kcal
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Fett: 13,79g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 53,02g.
Frühstück: Great Value Sliced Pickled Beets, Bell Peppers, Dole Romaine Lettuce. Mittagessen: Broccoli , Next Wave Mussels in a Tomato and Garlic Butter Sauce. Abendessen: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread. Snacks/Sonstiges: Nature Sweet Constellation Tomatoes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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