Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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114,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1548 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Decò Farro Soffiato al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro Fragola. Mittagessen: Curtiriso Riso Integrale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno Super Naturale. Abendessen: Wasa Integrale, Verza Cotta, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Melone. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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