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bom dia galera, estou entrando no segundia recomeçado pela enésima vez, mas creio que dessa vez vaaii!!
ontem foi td bem o dia todo, até que a noite meu filho lembrou que eu havia prometido levá-lo à sorveteria.... comi... 😟 mas hj irei comer mesnoooss!!
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Classic, Becel Margarina Original, Paulista Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Laranjas, Ervilhas (Congelado), Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Ovo Frito, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel, Maçã. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Danny... estude sobre LCHF e açúcar x insulina...
20 Aug 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Obrigada, vou pesquisar sim...
20 Aug 15 vom Mitglied: Danny DTA
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Danny DTA's Gewichtsverlauf
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