Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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2432 kcal
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Fett: 135,88g | Eiw: 193,64g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Peak Whey Protein, Äpfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Bio Lachsfilets, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Abendessen: Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Käse, Alnatura Hanfsamen Geschält , Gut & Günstig Magerquark, Aldi Frische Hähnchenschenkel . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nsaagentcutlerjay's Gewichtsverlauf
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