Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
|
92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 51,89g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 40,31g.
Mittagessen: Pascual Leche Desnatada, Té sin Azúcar, Almendras, Hacendado Yogur Griego Natural, Chuleta de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|