Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
2630 kcal
|
Fett: 68,19g | Eiw: 181,01g | Kohlh: 312,68g.
Frühstück: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Porkkanat. Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|