Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1490 kcal
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Fett: 101,52g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 30,20g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Cardini's Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Butter, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Green String Beans, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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