Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1025 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 126,21g | Kohlh: 63,43g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Лента Кижуч Стейк, Капучино, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Картофель (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Уха из Форели, Be First Протеин Шоколад. Abendessen: Be First Протеин Шоколад. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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