Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2017 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 235,79g.
Frühstück: Sport Nutrition Proteine Whay, Alpro Latte di Avena. Mittagessen: Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Pizza al Pomodoro, Pizza Ortolana, Findus Pizza Diavola. Abendessen: Findus Filetto di Merluzzo, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Sonstiges: Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Auchan Pane Integrale. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Poledance - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mattadado's Gewichtsverlauf
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