Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1487 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Suklaa, Persikat, Järvikylä Frisee Salaatti, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Gouda- tai Edam-juusto, Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Yrttitee. Mittagessen: Järvikylä Frisee Salaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Porin Leipä Siemen Sämpylä. Snacks/Sonstiges: Arla Keso Vanilja, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Suklaa, Saksanpähkinät, LU Domino Original. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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