Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 197,82g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Alnatura 5-Korn-Flocken. Mittagessen: Apfel. Abendessen: Krombacher Weizen Alkoholfrei, Aldi Original Griechischer Feta, Kaffee mit Milch, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält). mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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