Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 99,15g.
Frühstück: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Bananas, American Cheese, Scrambled Egg, Cream (Half & Half). Mittagessen: Bananas, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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