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Übelst Hunger auf Dönerpizza und Bier...stattdessen Magerquark und Hanfsamen
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2369 kcal
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Fett: 83,68g | Eiw: 205,92g | Kohlh: 196,44g.
Frühstück: Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Peak Whey Protein, Äpfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Lidl Hänchenbrust, Settele Spinatspätzle. Abendessen: Alnatura Hanfsamen Geschält , Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Hanfsamen Geschält , Gut & Günstig Magerquark, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Käse, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Spekulatius. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
🤣🤣🤣 Das Leben ist echt nicht fair
i feel your pain 💚
08 Sep 23 vom Mitglied: Maeusefrau87
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wenn ich Lust auf Döner habe bestell ich mir eine Dönerbox nur mit Fleisch und Kraut
09 Sep 23 vom Mitglied: vance___
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nsaagentcutlerjay's Gewichtsverlauf
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