Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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2269 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, Appel. Mittagessen: AH Maaltijdsalade Gerookte Kip Avocado. Abendessen: Fratelli Laurieri Scrocchi, Amandelen, Aioli, Manchego, Aldi Brie, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Tapas, Campofrio Tapas Mini Chorizo, AH Warme Tapas Quiche Spinazie Geitenkaas . Snacks/Sonstiges: AH Alcoholvrije Wijn, Chardonnay, Witte Tafelwijn, Pruimen, AH Rijstwafels Zeezout. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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