Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1552 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 158,62g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, SPAR Full Cream Milk, Egg, Avocados , PnP Cheddar Full Fat Cheese. Mittagessen: Boiled Chicken. Abendessen: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: SPAR Biltong, Granny Smith Apples, Pineapple , Strawberries . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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TebatsoLamola's Gewichtsverlauf
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