Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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989 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 68,21g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas , Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Café Espresso, Aguacate, Jamón Serrano. Mittagessen: Mercadona Mousse Vainilla, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Pan de Centeno 55%, Mercadona Lomo De Salmón. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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cuqui_plas's Gewichtsverlauf
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