Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1739 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 290,35g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Corn. Abendessen: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Corn. Snacks/Sonstiges: Great Value Sun-Dried Raisins, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Hy-Vee Protein Bar, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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