Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1308 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Telur Ikan, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe, Jeruk Bali, Semangka, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kurma, Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gunawan5566990's Gewichtsverlauf
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