Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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73 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1159 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Elixi Pellavansiemenrouhe, Vadelmat, Mansikat, Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Broilerin Koipireisi, Tuorekset Mieto Tomaattisalsa, Koskikylän Kasvissosekeitto . Nachtmahl: Sokeri, Becel Gold, Elovena Kaurahiutale, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Hasselpähkinät, Luumut. Snacks/Sonstiges: Foodin Chia-Siemen, Foodin Vanilja Heraproteiini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Running foot's Gewichtsverlauf
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