Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
1674 kcal
|
Fett: 39,75g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 259,27g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Corn. Snacks/Sonstiges: Hostess Donettes Cereal, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|